💕9월4일 일기💕
⭐192일차⭐
저녁:떡볶이+튀김(쉣..😢) 사진X
운동:홈트(홈트는 칼로리 짐작이
안가서 항상 운동에 미입력)
👊9월의 계획.목표.다짐👊
👉아침 잘먹기
👉운동 열심히하기
(수영.점핑.홈트 화이팅!!)
👉식단조절 잘하기
👉자기합리화 시키지말기
👉물 잘 챙겨먹기
👉영양제 잘 챙겨먹기
👉일기 미루지않고 잘쓰기
⭐가장 중요한건 스트레스 최대한
덜받게 긍정적인마인드로 하기!!⭐
어째보면 가장 기본적인것
같으면서 가장 지키기 힘든것
저 모든것들을 다 잘지켜낼수
있었다면 살이 찌지 않았겠지😊
잘할수있고 잘하고있다👍😎👍
매일 매일 잊지않고 실천하기위해
매일 적으면서 되새기기👊😍👊
오늘 하루도 우리 그룹방
회원님들 고생많으셨어요❤
오늘은 햇빛이 너무 강해서
더운데도 화상에 약해진 피부
가린다고 두껍게 입고다녀서
너무덥더라구요ㅋㅋㅠㅠ
찜통속..😆 그래서인지
물이 쭉쭉 들어갔다는 장점👍👍
내일도 우리 힘내보아요💕
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늘 잘하고 계시자나용😉
오늘도 힘내세요!!💕
아잣아자잣
저도요ㅠㅠㅋㅋ
젤부러운 사람이
막먹어도 건강하고
살안찌는체질..진짜
부럽답니다 주변에
몇몇이 있어서..신기할뿐!
푸른하늘작은별
앗ㅋㅋ튀김순대는
사랑이죠 그래도
자제하시고 조금만
드신거 최고👍👍👍
애플러버
미역줄기ㅋㅋ너무맛있어요!
두부는 심심한데 약간 간이된
미역줄기랑 먹으니 훨씬
맛있고 좋더라구요!!👍👍
방화동조피디
화상이 거의 다 나은건데
햇빛은 많이 보지말라해서
긴옷계속 입고다니니 너무
덥네용ㅠ.ㅠ 떡볶이.튀김
사진찍긴했는데ㅋㅋ열심히
하시는분들께 민폐일까봐
일부러 안올렷어용🤣
저도 힘내보겠습니다 ^^
떡볶이랑 순대는 정말 그 유혹을 이길수가없죠..ㅠㅠㅠㅠ 다이어트끝나고 칼로리 걱정없이 왕창먹고싶어요..ㅠㅠ 그래도 잘 조절하면서 드신것같아용! 떡볶이 칼로리가 어마무지하던데..ㅎㅎ
오호호
저도 10시에 튀김순대..
양심은있어서 조금 먹고 남겼네요
우와 미역줄기~~~!! 맞죵?? 저도 넘 좋아해서 조만간 사먹으려고 해요 ㅎㅎㅎ 두부랑 드시다니 ㅋㅋ 저도 따라해볼래용ㅎㅎㅎ
오늘도 고생하셨어용!!
헛... 좀 시원해지긴 했지만 긴팔입으면 더울 날씬데;;; 화상때문에 아직도 고생중이시군요 ㅠㅠㅠㅠ 사진만 봐도 죽살님 식단인지 알겠어요 ㅎㅎ 떡볶이 튀김도 보고싶네요 ^^;;