다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시...
짱구님아
- 2018.09.04 11:48
- 105
- 1
pt받고 있는데 지금은 유산소만 하고 있는데... 체력이 안받쳐주는거 같아요...ㅠ 처음이여서 그런거겠지요? 아님 영양제라도 먹어야 할까요?
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운동을 하기 위해서는 어느 정도의 심폐 능력이 뒷받침 되어야 합니다. 아직 그부분이 좀 부족해서 그러신건데... 점차 익숙해 지실테니 걱정마세요.