다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
알바할때 칼로리
멍멍수진
- 2018.09.04 02:56
- 278
- 2
제가 홀서빙을 하는데 많이 바빠요 금토일 5시간씩하는데 음 많이 바쁜건 한 3시간이고 한가한건 2시간인데 이것도 칼로리 소모가 될까요
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그냥 노동 입니다. 운동으로 잡기에는 무리가 있어요.
한가하실때는 기초대사량이고 바쁘실때는 빠른걸음으로 칼로리 계산하시면 되지 않을까요