내인생막판 천천히 꾸준히! 지금도 너무 급격하게 빼신거에요. 한달만에 7키로는 권장을 벗어날 정도로 과속이시니 조급해하지 마세요~ 빨리 찐 살이 빨리 빠지듯 빨리 뺀 살이 빨리 찌는법이에요~

방화동조피디 푸는것만 없었어도 88키로는 찍었을텐데 ㅡ.ㅡ 아쉬운맘이 ㅋㅋ 많네요

내인생막판 화이팅! 쪼였다 풀었다... 낚시와 같은 다이어트 인생이네요 ㅠㅠ

저는 내일 부터칼로리를 쪼을려구요 ㅠㅠ

죽거나살거나 브라소 맘에 들었어요 +ㅁ+ 아침에 간단히 먹기엔 아주 좋더라고요 ㅎㅎㅎ 비가 그쳤으니 낮에는 다시 더워지겠죠? 얼른 쌀쌀한 바람 맞고싶어요 ㅠㅠ

뚠맘 전 요리를 따로 안해먹어서 그런지 지방은 안 넘치는데 탄수가... 참 어렵네요 ㅋㅋㅋ 툭하면 넘치고 쪼으면 모자라고 ^^;;

애플러버 ㅋㅋㅋㅋ 노른자가 세상 맛있는데 말이죠!! ㅋㅋㅋㅋ 저도 너무너무 아깝습니다 ㅠㅠ

아잣아자잣 네 맞아요. 탄수화물 줄여서 살이 빠진걸 보고나니 더 손이 잘 안가네요 ㅠㅠㅠㅠ 체지방 다시 늘을까봐... 다이어트 너무 힘들고 스트레스 받아요 ㅋㅋ

오오ㅋㅋ드신거에서
같은거 보니 더반갑당!!
브라소..맛있더라구요😍
오늘도 식단도 물도
운동도 완벽에 완벽👍👍
여기도 비가오니까 날이
덥지않아서 좋더라구요😊
또 자기에 맞는 식단이랑
운동맞춰보는거랑ㅠㅠ
어렵고 힘들겠어요..
힘내시구 지금은 꿈나라
겠네요 낼도 화이팅!!

방화동조피디 저도그비율인데
항상탄수화물과지방이오버해요