다이어트 일기
09월 01일 (음식 1265kcal, 운동 138kcal)
meej****
- 2018.09.01 22:24
- 43
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오늘 새 러닝화와 레깅스를 사러 롯데 아울렛에 다녀왔다. 아디다스와 나이키가 극과 극에 위치하다니 ㅎㅎ 나이키 옷은 할인을 안했다. 이론~~~~ 저번에 간 곳이 신세계였었다. ㅠ ㅠ 거기까지 간게 억울해서 그냥 샀다. 신상이라니 그냥 입어주자.
주말은 운동을 못간다. 내일 운전연수하고 잠깐이라도 다녀올 수 있으면 좋겠다.
참, 다이어트하려고 저울도 샀다. 하루라도 빨리 하고 싶어서 얼른 사옴. 집에 와서 귀리를 재어보니 20g이 생각보다 작네. 저울 사오길 잘했다.
- 음식
- 운동
1265/ 1492
138/ 249
성공
(116)
아침식사 : 537kcal (42.45%)
| 떡갈비 | 208kcal |
| 슬라이스치즈 | 32kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 15kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 | 14kcal |
| 땅콩버터 | 35kcal |
| 식빵 | 111kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 399kcal (31.54%)
| 검은콩밥 | 132kcal |
| 골뱅이무침 | 54kcal |
| 떡갈비 | 104kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 12kcal |
| [풀무원] 메밀지짐만두 | 97kcal |
저녁식사 : 164kcal (12.96%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 18kcal |
| [네쿠틀리] 유기농 아가베 시럽 | 30kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
야식 : 165kcal (13.04%)
| [버거킹] 아메리카노 | 3kcal |
| [버거킹] 감자튀김(R) | 71kcal |
| [버거킹] 햄버거 | 91kcal |
운동 : 138kcal
| 아이쇼핑 | 138kcal |
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