다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배변활동이랑 수분섭취가 문제에요 ㅠㅠ
qnfudn
- 2018.08.31 08:47
- 86
- 2
배변활동 잘 하는애들이 대부분 날씬하더라고요 ㅠㅠ
전 배변활동을 너무 안봐요 심지어 소변도요 소변 하루에 두번 봐요 아침에 한번 저녁에 한번이여
그만큼 물을 진짜 안마시기도 해요 하루에 액체류 마시는게 아메리카노 한잔이 전부......
물 마셔보러고 노력해봤는데 그냥 맹물은 못마시겠고 차같은거 먹게되더라고요
그리고 물마시면 이상하게 허기가 빨리지는거 같은데 이건 기분탓일까요?
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변비에 좋은 차나 주스(노니차/푸룬주스) 드셔보세요!!
저도 물진짜 안마셨었는데 그만큼 님처럼 화장실을 잘 안갔어요...ㅜ 근데 억지로라도 물먹는 습관을 들여서 지금은 500리터짜리 물통에 계속 물 넣어가지고 다니면서 마시는데 이게 습관이되니까 화장실도 자주가고 좋아요ㅎㅎ 그리고 허기빨라지는건 기분탓이신거같아요.....