다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
언제재는몸무게가 제 몸무게인가요?
몸짱22
- 2018.08.30 16:31
- 168
- 3
열심히 다이어트를 하고있는지 4일째,
언제 재는 몸무게가 제 몸무게인가요?
자고 일어나서 아침공복시 재면 빠져있고 오전에 물만먹어도 0.5, 1키로가 올라가고 그러는데 언제 재는 몸무게가 정확한 몸무게일까요???
아침공복? 자기전?
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아침에 일어나서 화장실을 다녀온 후 몸무게요!
아침에 재는게 진짜 몸무게 아닐까요?
다 님의 몸무게가 맞구요^^ 체중은 하루에 12번도 넘게 변합니다. 그래도 참고용 자료의 의미를 부여해야 하기 때문에 가급적 몸상태가 그나마 일정 할 것이다 여기는 아침 공복 배변 활동 후를 무게를 주로 사용하는 것 뿐입니다.