하루에 500
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하루에 한끼먹고 운동하는데 어떤가요
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지금 두달정도 아침 바나나 점심 쉐이크 이렇게 하고 있어요 160/60에서 49에요 지금은!! 요새는 그래사 하루 한끼는 먹고있어요 ㅠㅠ
지치지는 않으시나요 ,? 저는 힘들어서 굶고는 오래못하겠더라구요 ㅠ
물을 얼마나 먹어야할까요
자극사진이여!!
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