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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

여자들 그날어떻게해요

다신등급

꾸먹
  • 2014.10.13 23:24
  • 182
  • 6

다이어트 중 여성의 그날 어떤운동하세요?
식단은요?
어찌해야할지 고민

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  • 정석
    ♡몽슈♡ 2014.10.14 11:53

    전 평소처럼 마일리 하는데 영 안좋으면 스트레칭만해요

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  • 정석
    에프터 2014.10.14 10:28

    고때고때 다른데 컨디션이 좀 나으면 가볍게 스트레칭이나 걷기정도하고 컨디션 꽈당이면 다~걷어치우고 쉽니다~

    답글
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  • 정석
    45! 2014.10.14 10:13

    전 가볍게 하고오는 편이예요~ 전에는 무시하고 했는데
    한살 한살 먹을수록 그러면 안되겠더라구요...ㅋ

    답글
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  • 정석
    eyesly 2014.10.13 23:55

    운동은 가볍게 하거나 힘든 날은 쉬고.. 먹는건 최대한 조절하도록 노력하는거죠.

    답글
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  • 정석
    겨니양 2014.10.13 23:52

    몸컨디션이안조으니 지나갈때까진 휴식이요 배가아파서 오히려 안먹혀요

    답글
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  • 정석
    날개달린내팔뚝 2014.10.13 23:26

    그날...본능에 따릅니다ㅠㅠ 가만히 있어도 힘든 시기라...황금기를 기약하며....

    답글
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