다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방율은 줄었는데 몸무게는 그대로
55입을수있다
- 2018.08.26 08:39
- 216
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식단조절과 운동한지 1달입니다
몸무게는 변화가 없는데
오늘 인바디를 확인하니
체지방율은 2% 줄었네요
몸무게는 언제쯤 변화가 생길까요?
다른분들은 시작하고 바로 몸무게 줄어둘고 정체기가 오는데....저는 처음부터 정체기네요
변화가 없으니...기운만 빠져요
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체지방이 빠지면서 근육이 올라갔나보죠.. ^^
체지방이 2%나 줄었는데 몸무게가 그대로라면 근육량이 늘어난거죠!!!! 몸무게보다 체지방률이랑 근륙량률이 중요한거 아시죠!