[10일차:53.7] 8월23일
마뭉이
점심-일반식 (강된장 호박잎 밥3/4공기)저녁-방울토마토 10개/ 곤약워터젤리운동-훌라후프 30분 -땅끄유산소 30분10일간 총 1.8키로 감량했습니다! (1일차:55.5kg)한달간 4키로 감량이 목표인데 성공했으면 좋겠어요😂살짝 정체기에 들어서서 어제부터 땅끄 유산소 시작했는데 정말 힘드네요...👍
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
땅끄유산소...!! 참고하겠슴당!!
[식단] 8월22/23일
[9일차:53.8] 8월22일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
땅끄유산소...!! 참고하겠슴당!!