다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통에서 마름가기(52→46)
CHRISY
- 2018.08.22 21:18
- 286
- 1
키는 156이고 52에서 46으로 빼고싶은데 하체비만이라서 운동을 어찌해야할지
매일 방송댄스90분과 플랭크 40초 3세트는 고정이에요 근력을 추가시켜야할까요?추천해주세요!
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스쿼트 병행하시면 더 효과가 좋을 것 같아용