다이어트 일기
08월 20일 (음식 1407kcal, 운동 412kcal)
나갈이
- 2018.08.21 08:44
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1407/ 2158
412/ 360
성공
(803)
아침식사 : 369kcal (26.23%)
| 귀리밥 | 176kcal |
| [파워닭] 매콤토마토맛 닭가슴살 | 139kcal |
| 두부된장찌개 | 54kcal |
점심식사 : 366kcal (26.01%)
| [헬스앤뷰티] 탄두리 통닭 볶음밥 | 366kcal |
오후 간식 : 150kcal (10.66%)
| 신타6 단백질보충제 | 150kcal |
저녁식사 : 372kcal (26.44%)
| [파워닭] 매콤토마토맛 닭가슴살 | 139kcal |
| 귀리밥 | 176kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 25kcal |
| 두부된장찌개 | 32kcal |
야식 : 150kcal (10.66%)
| 신타6 단백질보충제 | 150kcal |
운동 : 412kcal
| 헬스 | 412kcal |
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