다이어트 일기
01월 29일 (음식 1562kcal, 운동 527kcal)
음악교육과
- 2016.01.29 13:03
- 38
- 0
아침식사 : 252kcal (16.13%)
| 쌀밥 | 178kcal |
| 무말랭이 | 10kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
저녁식사 : 1,078kcal (69.01%)
| 닭갈비 | 853kcal |
| 볶음밥 | 225kcal |
간식 : 232kcal (14.85%)
| 초콜렛 | 43kcal |
| [탐앤탐스] 허니버터브레드 | 174kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 527kcal
| 이소라 상체 팔 | 80kcal |
| 레베카 플랫 스토머그 | 85kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
| 스트레칭 | 52kcal |
| 집 유산소 운동 | 250kcal |
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