8/20 식단 + 몸무게
아침 73.3 운동후 72.3 (물왕창) 아직 점심 안먹음

점심 찜닭 양파 잡곡밥 김치

운동후 스타벅스 레몬 망고 어쩌고랑 초코릿 생크람 케익



저녁 밥 팟타이 분짜 공갈 빵이랑 츄러스
74.3
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