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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체중감량 앱으로 운동하는데...

다신등급

Scarlet1004
  • 2018.08.20 06:58
  • 68
  • 1

매일 체중 기록해보니 몇백그램씩 빠지네요..
음식을 적게 먹은것도 있고
이거 다시 요요 올것 같은데 괜찮을까요?
조금 많이먹거나 운동안하면 어쩌죠??

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  • 초보
    핮이니 2018.08.20 11:13

    오르락내리락 하더라도 먹는양을 최대한 일정히 하려고 하고 많이 먹었다 싶으면 운동하시면 될꺼에요! 목표체중까지 화이팅

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