다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교 급식
곶통
- 2018.08.20 00:42
- 73
- 2
다이어트 시작하려는데 아침과 저녁은 그렇다쳐도 점심은 어떻게 먹죠? 학교 급식이 되게 칼로리 높고 살찌는데... 차라리 먹고 운동을 빡새게 하는게 나으려나요??
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저는 01년생 고2 학생입니다
급식은 반정도 먹고 아침,저녁 과일이나 야채위주로 먹고, 많이걷고 운동 30분이상하고있어요!
한달조금넘었는데 6kg감량했습니다
전 먹기 전에 맛있는 반찬 반 나눠서 친구 줘버리고 밥도 반만 먹어요. 급식 칼로리 높을 땐 1000 넘어가는 걸 보니 그냥 먹기에는 부담이..ㅜ