다이어트 성공할 사람들 구함
정체기 극복ㅠㅠ흑
아기이모
- 2018.08.19 11:25
- 151
- 8
계속 50에서 머물러있던게 일주일이 넘었었는데 오늘 체중 49.2에요ㅠㅠ 운동을 더 늘리고 (유산소+근력운동 스쿼트 등)식단은 굶지않고 최대한 탄수화물 대신 단백질과 지방위주로 먹었더니 빠지네요 행복해요....ㅎㅎ 목표체중 얼마 안 남았다!!!!!파이팅
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감사합니다!더 열심히해서 46찍고 또 올릴게요ㅎㅎ
잘 이겨내셨내요 축하해요! 앞으로도 같이 열심히 해봐요~~
네...굶어도 오히려 살이 찌니 답답했는데 굶는게 능사가 아닌가봐요 식단에 문제가있었던것같아요 감사해요 끝까지 파이팅할게요!ㅎㅎ
정체기극복 정말스트레스받았을껀데 잘 이겨내셨네요 축하해요
드디어 4를 봤어요 감개무량..ㅠㅠ 감사합니다 파이팅!!!
오 앞 4자리 축하드려요 ^^!! 파이팅 !!!
네 더 노력해야죠ㅎㅎ 힘내요 같이!!!
정체기극복하기 진짜어려운데 대단해요..!! 목표체중까지 화이팅 해요