빡시게.딱한번.다욧!!77커몬
8월18일토요일(+13일)
예쁜옷많이입자
- 2018.08.18 13:25
- 37
- 2
다이어트 13일차 공복몸무게
64.75
오늘은 치팅데이라 내일 몸무게가 걱정이다!!!
식단
점심 라면볶이1/3, 떡볶이 어묵5개, 고구마피자1조각, 콜라 500ml
간식 아메리카노
(저녁으로 단백한끼 먹으려고 챙겨왔는데 배불러서 생략합니다😋)
계획
물2리터 마시기✔️
6시 이후 금식
치팅 배부르면 숟가락 놓기✔️
운동하기✔️(배드민턴 30분)
버티기85초
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요니누나 ㅠㅠ 점심만 1000칼로리네요....
화우 ! 치팅데이 !