다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요...?
DoaeJi
- 2018.08.18 00:42
- 106
- 1
12kg 을 뺐는데 갑자기 1~2kg가 쪘어요.... 근데 잘 안빠지네요 살을 안빠지는 체질을 위해 뭘 하면 좋을까요..? 살 덜찌는 체칠 어떻게해야하나여.???
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꾸준한 근력운동으로 근육을 유지시켜주시면서 기초대사량을 높게 유지시켜주세요. 그러면 소모되는 칼로리가 높아서 살이 덜 찌는 체질이 되실 겁니다 ..! 현재 상태에는 운동 강도를 조금 더 높여주시는 것으로 해주시면 될 것 같아요~