다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식 양 g 입력할때요..
오후의햇살
- 2018.08.17 07:24
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식사량 적을때요... 날것일 때의 무게인가요? 삶고나서 조리 후의 무게인가요?
분명 이것도 차이가 날 텐데요...
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어차피 조리후에 먹는거니까 저는 조리후에것을 재요ㅎㅎ
저는 조리후 무게로 하는데 칼로리가 크게 차이나지는 않는 것 같아요
조리의 여부보단 input(몸속에 들어가는 상태)의 개념일 것 같아요.
섭취칼로리.