다이어트 일기
08월 15일 (음식 1105kcal, 운동 392kcal)
해빔시
- 2018.08.16 01:33
- 45
- 0
화이팅하쟈
- 음식
- 운동
1105/ 2045
392/ 340
성공
(992)
오전 간식 : 97kcal (8.78%)
| [정성제과] 쫀득쫀득쫀디기 | 97kcal |
점심식사 : 530kcal (47.96%)
| 팔도 비빔면(봉지) | 530kcal |
저녁식사 : 284kcal (25.70%)
| [샐러디] 허니머스타드드레싱 | 74kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 | 56kcal |
| [한성기업] 크래미 | 27kcal |
| 꿀 | 25kcal |
| 닭가슴살 | 20kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 상추 | 2kcal |
야식 : 194kcal (17.56%)
| [정성제과] 쫀득쫀득쫀디기 | 194kcal |
운동 : 392kcal
| 잠자기 취침 수면 | 216kcal |
| 스쿼트 | 176kcal |
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