다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
90키로 인데요
먹다죽은귀신
- 2018.08.13 07:07
- 94
- 1
조깅.하면.무릅이아파요
수영은물이않좋아서. .
무릅에무리안가는운동이잇을까요
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실내자전거가 좋을것 같아요! 그리고 처음엔 무리하게 운동하시지 마시고 식이요법으로 먼저 빼신 후 운동을 병행하는게 관절에 무리가 덜 가서 좋을거에용