매일운동하기
18.08.09 [운동2일] 10분이라도 매일~ ^^
샨딩
- 2018.08.09 22:38
- 59
- 2
![18.08.09 [운동2일] 10분이라도 매일~ ^^](https://data.0app0.com/diet/Board/3700/wm_3699836_1533854465_1.jpg)
저녁
👉 떡볶이오뎅을 오후에 8~9조각 집어먹었네요ㅡㅜ
저녁은,, 닭가슴살+과일 샐러드(드레싱 X) 2/3p
아몬드브리즈 오리 1
삶은 계란 1
닥터리브곤약젤리 사과(7kcal)
움직이기시러시러ㅡㅡ 하다가
벌떡 일어나
에바요가 '디톡스 빈야사' (30분)
간단한 전신스트레칭 (5분)
하고 잡니다
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서두더지 ㅋㅋㅋㅋ 이 맘 아시죠?? 우선 일어나기~~~!! ^^;;
벌떡일어나서 하셨다니 그 의지에 박수를 👏👏👏👏넘 잘하셨어요 !! 좋은밥 되세요