다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사이클로 살빼신분 계신가요??
치킨금지야
- 2018.08.09 12:08
- 157
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집에서 애기 잘때 할수 있는 운동이 사이클이라
오전 한시간 오후 한시간 하려는데요~~
시간대비 효과가 떨어지는건가 싶어서요..
사이클로 살빼신분 계신지 궁금하네요~
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할 수 있는 것 부터 하셔요. 유산소라 열심히 타시면 효과 있을겁니다.
전 홈트 한두개 싸이클 30분 *2하는데 효과 괜찮은 것 같아요