다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
박봄 다리운동/L자 다리운동 다른 건가요? 칼로리 차이가 많아서요.
될때까지
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- 2018.08.08 22:06
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박봄 다리운동 찾으면 L자 다리운동만 나오던데
L자 다리운동 외에 다른 동작이 더 있나요?
더 있으면 어떤 건지 자세히 좀 알려주시면 감사하겠습니다.^^
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배곱앙 아..옆으로 누워 다리 들었다가 내렸다가 하는 거 말씀이죠? 찾아보면 다 L자 다리운동으로만 나와서요. 감사합니다.^^
둘다 사이드 레그레이즈 아니에요 ? 박봄다리는 그렇게 알고 있는데 L자다리는 누워서 벽에 다리 11자로 만드는게 l자 다리 아니였나용?? 전 그렇게 알고 이써욥