자유게시판
너무 우울해요..
silver-h
- 2018.08.08 08:59
- 95
- 3
운동도 열심히하고 식이조절도 하는데
살은 더 쪘네요... 너무 우울해요
다이어트 강박을 이겨내야하는데 그게 제일 힘들어요 ㅠ
방법이 잘못된건지.. 오늘부터 운동을 더 열심히 해야겠어요
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너무 굶어도 안빠지더라구요. 저도 멋모르고할때 식이조절 = 조금먹기 공식으로 알고 했는데 안빠지더라구요.
그상태에서 운동을 더늘리면 배만 더 고프고 ㅠㅠ 아점저 드시면서 건강하게 하십시다요^^
숫자에 연연하지 마세용 ㅠㅠ 지방 빠지고 근육 늘었을거엥ㅎㅇ
저도 그럴때가 있었죠ㅠㅠ 정체기일때 그랬어요 근데 너무 안드셔도 안빠진대요;