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다이어트 일기

08월 04일 (음식 571kcal, 운동 720kcal)

다신등급

53키로까지가즈아

1
  • 2018.08.05 18:21
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

571/ 800

720/ 736

성공
(213)

아침식사 : 266kcal (46.58%)
오이 9kcal
쌀밥 62kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 161kcal
쌈무 6kcal
갈치구이 28kcal

오전 간식 : 3kcal (0.53%)
블랙커피 3kcal

점심식사 : 115kcal (20.14%)
[CU] 리얼너츠 70kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오후 간식 : 9kcal (1.58%)
[이디야] ICE 아메리카노 9kcal

저녁식사 : 178kcal (31.17%)
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 90kcal
훈제계란 88kcal

운동 : 720kcal
자전거 타기 360kcal
자전거 타기 360kcal
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