다이어트 성공할 사람들 구함
식욕을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?
지혠@
- 2018.08.05 11:08
- 83
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제가 다이어트를 하기로 마음을 먹으면 먹는 것 때문에 계속 '내일 부터 해야지' 라고 생각하게 되요ㅠㅠ
식욕을 줄일 수 있는 방법좀 부탁드릴게요~
학생이여서 보조제, 돈 들어가는 것은 안됩니다.
참고 부탁드릴게요~~
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진짜 공감이요ㅠㅠ
평생.. 저도 먹기만 했으면 좋겠습니다. 진심
빼꼼횽아 님 좋은정보 감사합니다~
배고프다 허기지다 싶을때 물을 드셔보세요. 몸에서 물이 부족하다고 느낄때 신호를 배가고플때랑 같은 신호를 보낸다고 해요! 그래서 물 드셔보시고 배고프시다면 바나나 반개 라던지 방울토마토 라던지 칼로리는 낮고 포만감은 큰 식품을 한번 찾아보세요!
진짜 너무 힘들죠ㅠㅠ
다이어터들의 큰 고민중 하나ㅠㅠ
그거는저도 공감해요