다이어트 일기
운동식단 2주차 8/2 중간결과
하투
- 2018.08.03 15:42
- 111
- 2
디톡스 일주일+운동식단 2주, 총 3주동안의 변화는
50kg > 44.2kg (5.8kg 감량)
인바디는 체지방은 빠지고 근육량은 유지됐다.
조금 빡세게 뺀 것 같아서 남은 4킬로는 한달 목표로 잡고 뺄 예정이다.
이날은 운동은 쉬고 댕댕이 산책과 스트레칭을 했다!
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하위 감사합니당! 이제 휴가 다녀와서는 피티 받으면서 체계적으로 운동 해보려구요!!
대단하시네용ㅇ 화이팅!