다이어트 일기
07월 31일 (음식 1003kcal, 운동 416kcal)
HYUNIiiiiiiiii
- 2018.08.01 00:29
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1003/ 983
416/ 163
성공
(233)
아침식사 : 412kcal (41.08%)
| 고구마치즈돈까스 | 412kcal |
오후 간식 : 45kcal (4.49%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 546kcal (54.44%)
| 강낭콩밥 | 261kcal |
| 고구마치즈돈까스 | 275kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 까나리 | 8kcal |
운동 : 416kcal
| 플라잉 요가 | 250kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 싯업 | 49kcal |
| 레그레이즈 | 19kcal |
| 크런치 | 28kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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