다이어트 할때 기간 얼마나 잡고 하나요 ?
순순히 체중을 감량하는 기간이요! 유지하는 기간 말구요..!
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다이어트는 짧게, 그동안 클린푸드 확실히 지키죠
저는 두달에 10kg요!
목표에 따라 다르죠~
전 한달에 삼키로 감량을 목표로 기간 설정 했어요~