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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하체살빼기운동방법알려주세요

다신등급

살까기닷
  • 2018.07.29 22:31
  • 111
  • 1

스쿼트를 해주가하는데 이거 하나로만은 잘안빠지네요 노하우좀 알려주세요ㅠㅠ상체만 쭉쭉빠져요

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  • 정석
    배곱앙 2018.07.30 00:51

    저도 하체때문에 고민이 많은데요 ! 다이어트 한달째인데 운동을 거의 하체쪽으로만 했어요 지굼은 많이 빠졌어요 하루에 스쿼트 점점 늘려가며 지금은 200개 넘게 하구요 ! 유튜브에 땅끄부부 < 치시면 하체 운동 많이 나와요 짧아서 따라하시기에도 좋아요 효과도 좋구요 ㅎㅎ 자기전에 l자 다리 해주구요 이랬더니 많이 빠졌네요~

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