다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력이늘지않아요
찌니찌니찐
- 2016.01.28 19:20
- 117
- 2
6주째다이어트중 체지방은 빠지는데 근력이잘안생겨요
핫요가하고있는데 헬쓰를병행해야할지 고민이네요
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스피닝을 하면 근력이 생겨요! 지금스피닝 한달짼데 팔이랑 다리 뿐만아니라 종아리까지 살빠짐과 동시에 체력까지 늘더라고요!^^
근력운동도 꾸준히 해주는게 좋습니당