다이어트 일기
07월 26일 (음식 1237kcal, 운동 392kcal)
DIETER*GIRI*
- 2018.07.26 23:32
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1237/ 1847
392/ 307
성공
(695)
아침식사 : 289kcal (23.36%)
| 호두 | 32kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 깔끔한 저지방 | 80kcal |
| 케일 | 4kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아로니아 | 10kcal |
점심식사 : 454kcal (36.70%)
| 삼계탕 | 454kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.32%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 490kcal (39.61%)
| 떡볶이 | 140kcal |
| 꼬마김밥 | 183kcal |
| 새우튀김 | 49kcal |
| 오징어튀김 | 118kcal |
운동 : 392kcal
주원공복핏
공복유산소 바이크 50min
| 싸이클 실내자전거 | 316kcal |
| 바벨숄더프레스 | 24kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 | 20kcal |
| 체스트프레스 | 23kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 | 9kcal |
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