다이어트 고민&질문
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발목 부상으로 운동을 못할 때
해파리콩
- 2018.07.26 13:28
- 95
- 1
발목을 다쳐 운동을 최소화해야하는 데
단기간(약3개월) 체중감량을 해야해요. 식단조절만 하자니 살이 늘어질까봐 걱정되고 어쩌죠..ㅠㅠ
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우선 치료에 전념하세요. 식단으로도 체중감량은 가능 합니다. 그리고 생각하시는 것 만큼의 늘어짐이나 탄력 상실 같은거 안생겨요.
4월 발목인대 재건수술 받고 2개월동안 병원생활 했습니다. 입원 전보다 체중 3 키로 늘었지만 원위치 하는데 1달 걸렸습니다. 눈바디는 그 전보다 훨 씬 좋아 졌구요. 맘 편히 먹고 치료부터 하세요.
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