다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살, 허벅지살
시작한다아!!
- 2018.07.26 02:33
- 95
- 1
팔뚝살이랑 허벅지살은 무슨 운동을 하면 빠질까요 ㅠㅠ
나시입는게 목표인데..
팔때문에.. ㅠㅠ
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몸 전체적인 체지방 감량을 위한 유산소 운동과 팔과 허벅지 복근을 위한 무산소 운동을 병행 하시되 유산소 운동의 비중을 좀더 두시고 해보세요.