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학투 보통 남성은 1600~2200정도가 일평균 권장 섭취량 입니다. 아침. 저녁을 어떻게 드시는지 모르겠지만... 저는 일반식으로 3끼를 다 먹어도 2000 채우는게 잘 안되더라구요. 그래서 중간중간 땅콩 먹으면서 부족분 채우고 있거든요.
ssoma ㅇㅏ... 그런가요?ㅜㅜ
남성 분이신데.... 너무 적은거 아니에요?? 좀더 실하게 드시는게.... 좋아 보입니다.