다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한번에 먹는양을 줄여도 괜찮을까요??
내사랑이머리에
- 2018.07.24 14:47
- 118
- 4
며칠간 먹는 양을 약 1600칼로리 정도 먹다가 800정도로 거의 절반으로 줄였는데 아직까지는 공복도 없고 제게 문제가 없는것 같거든요... 먹는양 갑자기 줄이면 몸이 지방을 축적? 한다는 소리를 들은것같은데 다이어트에 지장있을까요 ㅠㅠ
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내사랑이머리에 네 꾸준히 그 식단으로 6개월 이상 유지 하신다면 지방으로 축적 되시진 않을거 같아요~
내사랑이머리에 네 너무 무리하지 마시고 적당하게 드시면서 운동 하시고 천천히 다이어트 하세요 화이팅:)
내사랑이머리에 엄밀히 말하면 지방축적은 아닌데 비슷해요. 섭취 칼로리가 적으면 몸이 위함을 감지하고 체내에 이것저것 다 저장을 하려 합니다. 그래서 초반 1~2주는 체중이 줄다가 멈춰버리는걸 자주 봅니다.
네 요요 오실 수 있어요~
천칼로리는 드세요~~~
탄단지 비율도 적절하게 드시고요~!!