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크로스핏 효과

다신등급

fnvndjwk
  • 2018.07.24 00:10
  • 126
  • 1

크로스핏을 하고 있는ㄷ데식단을 어떻게해야할까요?ㅠ헬스처럼 하면될까요

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  • 다신
    ssoma 2018.07.24 09:15

    큰 차이는 없지만 워낙 강도가 높은 운동이다보니 좀 많이 드시는게 건강에도 다이어트에도 좋아여. 탄.단.지 비율 따지면 좋지만 저는 그냥 일반식 칼로리에 맞추기만 합니다.

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