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다이어트 일기

07월 21일

다신등급

노란새앙!

  • 2018.07.21 22:37
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

1079/ 800

970/ 235

성공
(456)

아침식사 : 163kcal (15.11%)
양배추 24kcal
계란프라이 89kcal
[서울우유] 짜요짜요 복숭아 50kcal

오전 간식 : 262kcal (24.28%)
우유 122kcal
[요플레] 얼려먹는 요플레 딸기 140kcal

점심식사 : 654kcal (60.61%)
[포스트] 아몬드후레이크 410kcal
우유 244kcal

운동 : 970kcal
아침운동 350kcal
점심운동 100kcal
강하나 하체 스트레칭 90kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
스텝퍼 150kcal
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2018.07.21 조회수 : 10
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