다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식 끊을 수 있는 방법?
Adi77
- 2018.07.21 15:31
- 71
- 3
야식을 끊을 수 있는 방법이 있을까요? 그냥 일찍 자야 할까요? ㅠㅠ
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전 곤약젤리같은 거 먹습니당ㅎㅎ
야식으로는 칼로리는 적고 포만감은 있는 음식이 좋습니다. 토마토 몇개나 오이 같은 것들을 활용해 보세요.
저는 다이어트할때 10시간 넘게 자요ㅋㅋㅋ 일찍자고 늦게일어나고 일어나면 현생살다보면 먹을 시간이 없어서 안먹게되더라구요!:)