허벅지 단기간에 어떻게 빼나요😭
jiwoo038
살뺄때 제일 힘들고 빼기어려운부분인 허 벅 지 ❗️ 어떻게하면허벅지를빨리뺄수있을까요ㅜㅜ혹시아시는분댓남겨주세용✨
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
단백질, 하루에 얼마나 먹는 게 적당할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
기본적으로 허벅지만 살을 뺄수는 없습니다. 몸 전체의 체지방을 빼는 과정에서 그 효과를 찾아야 할 것입니다. 스쿼트나 런지 같은 운동으로 하체 근력을 강화하시면 유산소 운동을 병행하시다보면 자연스럽게 정리될꺼라 봅니다.
다이어트 일기 쓰는법
30일 복근 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
기본적으로 허벅지만 살을 뺄수는 없습니다. 몸 전체의 체지방을 빼는 과정에서 그 효과를 찾아야 할 것입니다. 스쿼트나 런지 같은 운동으로 하체 근력을 강화하시면 유산소 운동을 병행하시다보면 자연스럽게 정리될꺼라 봅니다.