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오전 공복
케틀벨스윙 5분 3세트
플랭크 응용 5분
볼스트레칭 20분

오늘 셀프 페인팅한다구 하루종일 물만먹었네용ㅠ
이제 저녁 먹으려구용
이번주는 운동으로 워밍업하구 담주부터 달립니다!
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셀프 페인팅 대단하세요!!!
저런것두 헐 대박
멋쩌요
전아마 버리고 샀을거에요 ㅠ
대단하다.👍👍👍👍