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환둥탱
오전 공복 케틀벨스윙 5분 3세트플랭크 응용 5분볼스트레칭 20분
오늘 셀프 페인팅한다구 하루종일 물만먹었네용ㅠ이제 저녁 먹으려구용 이번주는 운동으로 워밍업하구 담주부터 달립니다!
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