다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
궁금궁금 댓글달아주세용~~
나르샤샤
- 2018.07.18 20:30
- 57
- 4
아침9시운동 갈려고하는데
아무것도 안먹고 공복에 운동하고 집에오믄 11시인데 그때 아점먹는게 낫나요 아님 운동전 8시반쯤 뭐라도 먹고 운동갔다가
집에와서 12시 점심먹는게 낫나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트가 목적이고 아침에 유산소 위주로 운동하신다면 그냥 공복에 운동하시고 다녀와서 식사 잘 챙기세요
다이어트가 목적이 아니라 근성장이 목적이시라면 조금 일찍 일어날수있으면 뭐라도(탄수) 드시고 운동하시고 일찍 못일어나겠다 싶으면 당탄수라도 조금 드시고 운동하시고 운동 끝나고는 똑같이 식단 잘 챙기세요
1키로찌우긔 아아 네~~답변감사합니다^^
명기의품격 아 쉐이크이런거요?
조금더 일찍 아침을드시고 아침먹고 3시간후 에 운동하는게 조을거같은데 일어나서 바로 운동가야되는거면 프로틴이나 흡수가 빠른당분이라도 먹고가세요
공복시간이 길어지면 안조아요