헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7.16 🌺
짱짱쏠
- 2018.07.16 21:45
- 131
- 4
공복.만보 ㅇ
아침. 단백질쉐이크. 그린스무디
간식. 두유100ml.하루견과
점심. 일반식
간식. 수박.머핀.찹쌀떡..🤭
저녁. 샐러드.구운계란1개.방토
아메리카노..
빨리걷기 25분(공복
런닝50분
근력30분
자기전 골반스트레칭30분!
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먹어봤던그맛!! ㅎㅎㅎ감사해용 1일1샐 실천하려구용~😘
구름마저 리코타처럼 보이는 두부에용ㅋㅋ
저도 먹으면서 리코타 생각했어요~~~~🤗
리코타샐러드인가요
제가 젤좋아하는.샐러드중 하나예요
오늘도 수고많았어요
만보 넘었다요
5천보 저주세요🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🤪
고생하셨어요
저녁두 대박입니다