점핑잭문의
울뚱땡이
점핑잭 도전하고있는데첨이라그런지 종아리가 아팠는데이제는 괜찮아요근데 한쪽무릎이 아프네요트램폴린위에서 해도 되나요? 바닥에서 안하면 효과없을까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
효과는 있습니다. 아무래도 밸런스 유지를 위해서 칼로리 소모도 좀더 나올꺼에요. 그런데 운동하실 때 운동화는 신으시나요?? 신고 하시는데 무릎에 통증이 온다면 님에게 맞는 운동으로는 좀 그렇습니다. 기본적으로 근육이 아픈거는 그럴수 있지만 관절이 아프다면 다른 운동을 생각해 보시는게 나아요.
200일간 28kg 감량할 수 있었던 홈트 노하우 공개!
식습관 바꿔 한달에 14kg 감량한 다이어터!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
효과는 있습니다. 아무래도 밸런스 유지를 위해서 칼로리 소모도 좀더 나올꺼에요. 그런데 운동하실 때 운동화는 신으시나요?? 신고 하시는데 무릎에 통증이 온다면 님에게 맞는 운동으로는 좀 그렇습니다. 기본적으로 근육이 아픈거는 그럴수 있지만 관절이 아프다면 다른 운동을 생각해 보시는게 나아요.