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치팅데이이후

다신등급

귤당
  • 2018.07.16 17:02
  • 170
  • 2

오늘 저녁 치팅데이로 삼겹살을 먹었는데요
치팅데이이후 체중이 증가하면 그담날 관리를 어떻게하나요??

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  • 초보
    귤당 2018.07.16 17:46

    8월까지컷팅 감사합니다 !

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.07.16 17:31

    식단 돌아가고 운동 빡세게 하면 2-3일이면 정리됩니다. 정리 안된다면 치팅데이라고 정말 계산없이 드셨거나, 원래 식단에 문제가 있는겁니다.

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