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다이어트 일기

08월 19일 (음식 1201kcal, 운동 306kcal)

다신등급

담즙

 1
  • 2018.07.16 14:02
  • 21
  • 0

  • 음식
  • 운동

1201/ 1372

306/ 229

성공
(248)

아침식사 : 197kcal (16.40%)
사과 아오리 132kcal
슬라이스치즈 65kcal

점심식사 : 408kcal (33.97%)
현미밥 152kcal
[CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 127kcal
베이컨 54kcal
배추김치 25kcal
양배추 13kcal
토마토케첩 37kcal

저녁식사 : 596kcal (49.63%)
팔도 비빔면 (봉지) 397kcal
[리코스] 나초칩 134kcal
슬라이스치즈 65kcal

운동 : 306kcal
코어리듬댄스 36kcal
슬로우버피 240kcal
버피테스트 30kcal
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근육통과 무릎통증이 헷갈립니다

2017.05.18 조회수 : 75
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